Silné + Natažené – Stáhnout

Cvičení Strong + Stretched (Silné a protažené) zdůrazňuje všechny neuvěřitelné způsoby, jakými Balance Trainer přidává výzvy do silových i flexibilních tréninků. Nejprve se naučíte atletické, celotělové sekvence, které jsou navrženy tak, aby funkčně posílily tělo od hlavy až k patě a lze je použít v jakémkoli typu silového, tvarovacího nebo kondičního tréninku. Poté se naučíte různé protahovací sekvence inspirované jógou, které využívají Balance Trainer k tomu, aby byly snadné protažení náročnější a náročné protažení snazší! Tyto sekvence lze použít samostatně pro krátké a klidné uvolňovací rutiny nebo je spojit dohromady pro celotělové protahovací tréninky. Nenechte si ujít tuto šanci získat to nejlepší z obou světů! Cvičení Strong + Stretched je navrženo tak, aby fitness profesionálům poskytlo: 7 „silových“ sekvencí určených ke zlepšení celkové tělesné síly a vytrvalosti 5 „protahovacích“ sekvencí, které pomáhají zlepšit mobilitu, flexibilitu a rovnováhu Progrese a regrese, aby bylo každé cvičení a protažení vhodné pro různé úrovně fyzické zdatnosti Výukové a koučovací pokyny pro maximalizaci efektivity každé sekvence Bonusový tutoriál „Proměnné v balanční výzvě“ pro rozšíření možností pro každé cvičení a protažení

• SKU: 72-10866-7DL