Dimenzionální jádro – Stáhnout

Zlepšete si techniky tréninku středu těla globálním přístupem a prozkoumejte vícerozměrné metody pro efektivní produkci síly a zlepšení funkce středu těla. S Helen Vanderburg, hlavní trenérkou vývojového týmu BOSU®, se naučíte sérii integrovaných cviků na střed těla, které mobilizují, stabilizují a posilují střed těla, což vám poskytne větší schopnost optimalizovat funkci. Každá z 8 unikátních pohybových sérií v Dimensional Core má specifické cíle a každá pohybová dovednost je technicky rozdělena s několika progresemi a regresemi. Objevte nové způsoby, jak vyvážit mobilitu, stabilitu a sílu tak, aby pohyb byl synchronizovaný, plynulý a silný. DIMENSIONAL CORE je navržen tak, aby fitness profesionálům poskytl: 8 integrovaných pohybových sekvencí s charakteristickými cíli, které vyvažují stabilitu, sílu a mobilitu středu těla. Vícerozměrné metody pro aktivaci středu těla pro optimální funkci. Progrese a regrese, aby každý cvik nebo sekvence byl vhodný pro různé úrovně fyzické zdatnosti. Výukové a koučovací pokyny pro maximalizaci efektivity každého cviku nebo sekvence.

• SKU: 72-10861-14DL