Dovednosti a cvičení NEXGEN™ – Stažení

BOSU® NexGen™ Skills & Drills je náročný 45minutový trénink celého těla pro fitness profesionály a pokročilé cvičence. Po dobrém zahřátí začnete s energetickým kardiem, následovaným kondičním cvičením, cvičením středu těla a relaxačním zklidněním. Jste připraveni na další generaci tréninku BOSU®, která pozvedne vaši fyzickou kondici i zábavu? NEXGEN™ Skills & Drills – Kardio je navrženo tak, aby vám poskytlo: • 15 minut vysoce intenzivních kardio intervalů s využitím atletických pohybů • Vysoce energický koučink a motivaci od hlavní trenérky BOSU® Amy Dixon • Progrese a regrese, aby každý cvik byl vhodný pro různé úrovně fyzické zdatnosti NEXGEN™ Skills & Drills – Kondiční cvičení je navrženo tak, aby vám poskytlo: • 15 minut vícekloubových kondičních cvičení zaměřených na sílu a vytrvalost celého těla • Unikátní tréninkové metody pro posílení rovnováhy a stability s precizní technikou • Progrese a regrese, aby každý cvik byl vhodný pro různé úrovně fyzické zdatnosti NEXGEN™ Skills & Cvičení – Cvičení Core je navrženo tak, aby vám poskytlo: • 15 minut cviků na střed těla v různých polohách, které vyvažují sílu, stabilitu a mobilitu celé oblasti středu těla • Specifické postupy pro trénink středu těla, které kladou důraz na optimální techniku a kontrolu těla • Progrese a regrese, aby bylo každé cvičení vhodné pro různé úrovně fyzické zdatnosti, nelze jej vrátit

• SKU: 72-10863DL