Rozdrtit to – Stáhnout

Crush Je to trénink pro vás, vaše klienty a vaše sportovce a prověří vaši sílu, slabiny a vaše limity! Soutěžte sami se sebou a ohodnoťte své atletické dovednosti v oblastech rovnováhy, agility, středu těla, kardia a síly. Naučte se cviky pro zlepšení svých atletických schopností v cílené oblasti fitness a poté zhodnoťte své dovednosti v téže kategorii fitness s měřitelnou výzvou. Zjistěte, jak lze výzvy a cviky integrovat do cílených tréninků pro všechny úrovně fitness. Jste připraveni posunout svou kondici na další úroveň? Crush It je navržen tak, aby fitness profesionálům poskytl: 6 sad cvičení a výzev zaměřených na rovnováhu, střed těla, sílu horní a dolní části těla, kardio a agilitu 3 unikátní cvičení v každé fitness kategorii pro trénink dané složky kondice, po nichž následuje zábavná výzva k sebeotestování stejné složky Progrese a regrese, aby bylo každé cvičení vhodné pro různé úrovně kondice Výukové a koučovací pokyny pro maximalizaci efektivity každého cvičení a výzvy Bonusový tutoriál „Proměnné balanční výzvy“ pro rozšíření možností pro každé cvičení

• SKU: 72-10866-4DL